23
jan

Frase do dia

by Kiki in Looks, Relax

Vamos começar a semana ousando na make e testando novos looks! É sempre bom se renovar!
Kikisses da Kiki!

9
dez

O que comer antes de dormir?

by Kiki in Kiki Recomenda, Relax

Oi, linda!

Você tem dificuldades para dormir? Uma alimentação saudável e equilibrada pode ser a solução dos seus sonhos!

Durante o sono, o corpo descansa, principalmente o cérebro! Alguns alimentos tem propriedades calmantes, que auxiliam o organismo a ter um sono tranquilo! Quer saber quais?

Aveia, iogurtes e banana são alimentos que contém o tripofano, elemento que alivia o estresse e ajuda a relaxar o corpo!

Vamos juntas dormir bem?
Kikisses da Kiki!

7
nov

Cílios longos

by Kiki in Looks, Make, Relax

Oi, queridas!

Vamos caprichar nas camadas de máscara e dar bastante volume aos nossos cílios?
Vamos com certeza!

Kikisses da Kiki!

31
out

Boa semana, pessoal!

by Kiki in Relax

Oi, lindas!

Concordam que paixão tem que dar alegria e não tristeza? Nada de chorar pelo crush, hein!

Kikisses da Kiki!

21
out

Cuidados e higiene

by Kiki in Kiki Recomenda, Relax

Oi, linda!

Você esteriliza o material que usa no salão de beleza? Pois saiba que essa é uma rotina muito importante para manter a higiene do seu espaço e o bem-estar das suas clientes!

Para esterilizar, é necessária uma autoclave. Lixa de unha e para polimento dos pés devem ser descartáveis. Para quem faz barba, esterilizar sempre a máquina de corte, a tesoura e a navalha também é descartável!

Vamos juntas cuidar da nossa higiene?
Kikisses da Kiki!

7
out

Três verdades sobre a água

by Kiki in Kiki Recomenda, Relax

Oi, linda! Você costuma beber bastante água? Respondemos três dúvidas sobre esse saudável hábito!

1. Devemos beber 2 litros de água por dia? Isso mesmo! De fato, precisamos de uma dose alta de hidratação diária!

2. Sentir muita sede é um mau sinal? Não, a sede é definitivamente um bom indicador de necessidade de hidratação!

3. Beber água pura é o melhor meio de hidratação? A água pura é sempre a melhor opção! Mas, para quem ama malhar, o ideal é ingerir um pouquinho de sódio, para reter o líquido mais tempo durante os exercícios!

30
set

Bem-estar sempre!

by Kiki in Inspirações, Kiki Recomenda, Relax

Oi, querida!

Você quer ser uma pessoa mais saudável? Aqui vão cinco dias para você mudar a sua rotina!

1. Alimente-se bem! É muito importante comer certo e na hora certa!

2. Mexa-se! Exercícios são sempre bem-vindos!

3. Beba água! E muita! Se hidratar faz muito bem para o seu corpo, principalmente a sua pele!

4. Descanse quando necessário! Relaxar o corpo e a mente te torna mais produtiva!

5. Divirta-se e não se leve tão a sério!

Kikisses da Kiki!

26
set

Uma boa semana para todos!

by Kiki in Looks, Relax

Vamos todas para o melhor lugar do mundo!
Que todos tenham uma boa semana!
Kikisses da Kiki

19
set

Bom dia!

by Kiki in Inspirações, Relax

Diva não se maquia, realça sua beleza!
Porque somos todas divas naturalmente!

Tenham um bom dia!
Kikisses da Kiki!

19
ago

Confiança e autoestima!

by Kiki in Relax

Olá queridas!

Sentir-se confiante é um exercício que temos que praticar todos os dias! O nosso sucesso pessoal vem quando aprendemos a nos amar por completo! Aqui vão algumas dicas para aumentar a sua autoestima!

1 – Você em primeiro lugar sempre! As suas necessidades e vontades sempre devem ser prioridade!
2 – Tenha um tempo para você mesma, para pensar e refletir no que você pode e deve melhorar!
3 – Seja otimista e acostume-se a usar frases como “Eu posso, eu sou, eu vou, eu consigo”.
4 – Organizar-se é uma forma simples de mostrar para você mesma quem tem as rédeas de sua vida.
5 – Valorize o que você tem! É como diz o ditado: “não tenho tudo o que amo, mas amo tudo o que tenho”!
Quero ver vocês felizes e vitoriosas!
Kikisses da Kiki!